キシリトール【虫歯予防】ガム – 中津まさデンタルクリニック

こんにちは。☺

中津まさデンタルクリニックです。

最近涼しくなってきましたね☃️

涼しくなってくると、食欲が湧いてきます🍂

お鍋の季節もそろそろですね(*^^*)🍲

皆さんの中にも、「甘いものが大好きで、なかなかやめられない」という方はいらっしゃるのではないでしょうか？

アメ、グミ、ラムネ、チョコレートなどを頻繁に食べるひとはいませんか❔

お口の中は元々中性ですが、食事をすると酸性に傾いて歯が溶けやすくなります。

大体３０分～１時間かけて元の中性に戻りますが、アメやチョコレートなどの粘つくものを食べると

中性に戻るまでの時間が長くなり、その間歯はずっと溶け続けてしまいます。

甘いものを食べる楽しみは大切ですが、砂糖を多く含む食品を頻繁に摂取すると、虫歯のリスクが高まります。

そこで、甘いものが好きな方にぜひ知っていただきたいのが、キシリトールです。

中津まさデンタルクリニックでは、虫歯予防のサポートとしてキシリトール配合のガムをおすすめしています。

キシリトールとは、自然界にも存在する糖アルコールの一種です。イチゴなどの果物や野菜にも微量に含まれており、砂糖とほぼ同じくらいの甘さがあるのが特徴です。

口の中で溶ける際に熱を吸収するため、スーッとした爽やかな清涼感が得られます。

では、なぜキシリトールが虫歯予防に役立つのでしょうか？

通常、虫歯菌は砂糖などの糖分を取り込み、酸を作り出します。その酸によって歯の表面からカルシウムなどのミネラルが溶け出す「脱灰」が起こり、虫歯につながります。

一方、キシリトールは虫歯菌によって酸に変えられにくい甘味料です。そのため、砂糖の代わりに使用することで、虫歯の原因となる酸が作られるのを抑えることができます。

また、キシリトールを継続的に摂取することで、虫歯の主な原因菌であるミュータンス菌の働きを弱める効果も期待されています。

さらに、ガムを噛むことで唾液の分泌が促進されます。唾液には、食べかすや酸を洗い流す働きや、酸性に傾いたお口の中を中和する働きがあります。

また、唾液に含まれるカルシウムやリン酸は、歯の再石灰化を助けてくれます。

このように、キシリトールには虫歯予防をサポートするさまざまなメリットがあるのです。

キシリトールを含む商品には、ガムやタブレットなどさまざまな種類があります。

その中でも中津まさデンタルクリニックでは、タブレット、キシリトールガムをおすすめしています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Oral Care 様より引用

理由は、ガムを噛むことで唾液の分泌が促され、キシリトールをお口の中にある程度とどめながら摂取できるためです。

ただし、市販されているキシリトール商品は、すべてが同じ成分・配合量というわけではありません。

選ぶ際には、次のポイントを確認してみてください。

また、ガムを噛むことが難しい小さなお子さんには、キシリトール100％配合のタブレットも、メンテナンスのシールが溜まったらプレゼントしています。

ご興味のある方は、ぜひスタッフまでお気軽にお声がけください。

キシリトールを摂取していれば、絶対に虫歯にならないというわけではありません。

大切なのは、毎日の丁寧な歯磨きや、砂糖を含む食品・飲料の摂取頻度に気をつけた食生活、そして歯科医院での定期検診とメインテナンスです。

キシリトールは、こうした日々の虫歯予防をさらにサポートしてくれるものです。

運動を習慣にすることで体の健康を守るように、お口の健康も毎日の積み重ねが大切です。

皆さんも、適度な運動と毎日のセルフケアを続けながら、体もお口も健康に保っていきましょう！

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